Wie Sie sich vielleicht erinnern (oder auch nicht), habe ich vor ein paar Wochen einen Beitrag über Ermutigungsrituale gepostet. Und danach begann ich über all die verschiedenen Rituale nachzudenken, die wir jeden Tag in unserem Zuhause anwenden. Und wie sehr wahrscheinlich es ist, dass viele von Ihnen die gleichen Dinge tun (einige von Ihnen jedoch möglicherweise nicht). Deshalb möchte ich in den nächsten Beiträgen einfach einen Schritt zurücktreten und einige unserer täglichen Rituale betrachten heim. Und auch wenn die Zusammensetzung Ihrer Familie höchstwahrscheinlich anders ist als unsere, gibt es Ihnen hoffentlich einige gute Denkanstöße darüber, wie Rituale dazu beitragen können, etwas Ruhe und Frieden in Ihr Zuhause zu bringen.
Bevor ich viel weiter gehe, muss ich hier klarstellen: Wenn ich „Ritual“ sage, meine ich in Wirklichkeit (größtenteils) „Routine“. Aber ich verwende das Wort „Ritual“, weil ich das Gefühl habe, dass es etwas mehr Gewicht und Bedeutung mit sich bringt … und vielleicht auch ein zusätzliches Verständnis dafür, dass eine bestimmte Aktivität oder Aktion bei Kindern aus schwierigen Verhältnissen etwas notwendiger sein könnte … weil Sie wahrscheinlich so sind Wissen Sie, sie brauchen diese Routine oft viel mehr als neurotypische Kinder. Und indem ich es als „Ritual“ statt als „Routine“ bezeichne, verleihe ich ihm eine zusätzliche Bedeutung.
Bevor ich anfange, muss ich meiner Meinung nach diesen Haftungsausschluss hinzufügen: Natürlich wünschte ich, dass dies nicht der Fall wäre, aber nichts ist vollständig beweisbar, und selbst die besten Absichten funktionieren möglicherweise nicht wie erwartet. Außerdem kann es etwas Zeit in Anspruch nehmen, das richtige Ritual, den richtigen Zeitpunkt … alles zu finden. Und höchstwahrscheinlich werden sich Ihre Rituale ändern, sobald Sie einen guten Rhythmus gefunden haben ... willkommen bei der Elternschaft, oder?
Es gibt mehrere Abschnitte des Tages/Jahres, über die ich sprechen möchte, aber der erste, über den ich sprechen möchte, sind die Morgenrituale: Wie sieht der Tag aus, wenn das Kind zum ersten Mal aufsteht und zur Tür hinausgeht? . Dies scheint das Erste zu sein (zumindest in meinen Augen, vor allem an einem Schultag), aber vielleicht gibt es noch etwas anderes, das bei Ihnen zu Hause Vorrang hat: Isst das Kind zuerst und zieht sich dann an oder umgekehrt? Ich weiß, dass unser jüngster Sohn bald nach dem Aufstehen etwas essen muss – egal, wie spät es ist. Also versuche ich, „die Zeit zu übertreffen“ und jeden Tag vor ihm aufzustehen; Zum Glück gelingt es mir meistens, und ich muss zugeben, dass die Dinge reibungsloser ablaufen, wenn ich eine Minute zum Durchatmen habe, bevor der Tag richtig losgeht. Aber mehr dazu in einem anderen Beitrag.
Jeden Abend, bevor ich zu Bett gehe, stelle ich das Geschirr für seine Medizin und sein Essen bereit. (Meistens isst er zum Frühstück genau das Gleiche, sodass man leicht erraten kann, welches Geschirr und welche Utensilien er braucht.) Da er also sofort essen muss, kann ich sein Frühstück fast immer zubereiten, sobald ich es höre er bewegte sich. Es gibt also ein Ritual beim Essen.
Mir ist völlig klar, dass nicht jedes Kind jeden Morgen das Gleiche essen möchte, also müssen Sie das vielleicht herausfinden. Manchmal wirft er dort gerne einen Curveball hinein, aber ich lasse ihn navigieren und versuche einfach mein Bestes, mitzumachen und zumindest einen Teil der Frühstückszutaten jeden Tag gleich zu halten.
Als nächstes ist zu bedenken, was passiert, während das Kind frühstückt: Sitzen Sie bei einem Kind, während es isst? Ist es an dem Tag, Hausaufgaben zu überprüfen, die an diesem Tag abgegeben werden müssen, oder ist das etwas, was in der Nacht zuvor passiert ist? Was passiert, wenn Sie Ihre Hausaufgaben nicht überprüfen? Vielleicht könnt ihr zusammen ein unbeschwertes Spiel veranstalten, bevor sie zur Schule gehen? Mir ist völlig klar, dass ein gemütliches Uno-Spiel möglicherweise nicht möglich ist, wenn es mehrere Kinder unterschiedlichen Alters usw. gibt, aber ich werfe es einfach zur Überlegung raus.
Ein anderer Gedanke wäre, vielleicht ein Buch zu haben, das man ihnen beim Essen vorlesen könnte. Meine älteren Jungs haben das Vorlesen nicht unbedingt genossen, aber mein jüngster Sohn liebt es absolut. Er ist ein auditiver Lerner, das ist also so, und meine anderen beiden waren es nicht. Aber vielleicht könnten Sie sich durch eine Serie arbeiten ... Percy Jackson oder ein kleines Haus in der Prärie oder Coyote Petersons Abenteuer. Etwas, das alle interessiert und dem sie beim Essen gerne zuhören können. Sie können danach darüber reden ... oder auch nicht. Vielleicht lesen Sie einfach jeden Morgen ein Kapitel oder einen Teil eines Kapitels und lassen die Lektüre für sich selbst sprechen. Unabhängig davon, wie Sie es tun, bietet es die Möglichkeit, eine Verbindung zu Ihrem Kind aufzubauen. Und wenn Sie sich für etwas wie Lesen entscheiden, wird es Teil ihrer Morgenrituale.
Natürlich könnte ich endlos über die Morgenrituale reden und darüber, wie sie ineinandergreifen und mit allem, was jeden Tag getan werden muss, zusammenhängen, aber stattdessen werde ich einfach noch ein paar weitere Denkanstöße durchgehen:
- Wählt das Kind seine Kleidung selbst oder Sie? Werden sie bereits am Vorabend ausgesucht und ausgelegt oder erfolgt die Auswahl erst morgens? Wenn Sie die Kleidungsauswahl jedes Mal auf die gleiche Weise durchführen, wird sie zu einem Ritual.
- Wenn das Kind sein Mittagessen zu sich nimmt, wann wird es eingepackt und wer packt es ein? Wenn Sie das Mittagessen jeden Tag auf die gleiche Weise einpacken, wird es zu einem Ritual.
- Wie sieht es aus, aus der Tür zu kommen? Ist es immer das Gleiche oder ist es je nach Morgen unterschiedlich? (Für uns wäre es jeden Morgen anders … versuche so sehr ich kann, die Dinge zu rationalisieren!) Wenn Sie jeden Morgen die gleiche Reihenfolge/den gleichen Ablauf haben, um aus der Tür zu gehen, wird es zu einem Ritual.
- Sind sie auf sich allein gestellt, um sicherzustellen, dass sie das haben, was sie brauchen, oder helfen Sie ihnen? Gibt es eine Checkliste, um sicherzustellen, dass sie alles haben, was sie brauchen? Oder wird das am Vorabend gemacht? Wenn sie eine Checkliste verwenden, wird es zu einem Ritual.
- Und schließlich die aufmunternden Worte auf dem Weg zum Bus; Dazu könnte etwas gehören wie: „Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag! Behalte deine Hände bei dir! Sei ein guter Freund! Ich liebe dich!" Ja, Sie haben es erraten: Es wird wie ein Ritual.
Wie ich schon sagte … diese Morgenrituale sind nichts in Stein gemeißelt und werden sich höchstwahrscheinlich im Laufe der Zeit ändern. Ich erwähne sie, weil sie (zusammen mit jeder anderen rituellen Aktivität, die Sie ausführen) dazu beitragen können, Vorhersehbarkeit zu schaffen, die zu Sicherheit führt, die zu gefühlter Sicherheit führt. Zu wissen, was einen erwartet, und es dann tatsächlich zu erleben, kann auch einen Teil der Heilung fördern und fördern, die sich alle Kinder aus schwierigen Situationen wünschen und brauchen.
Ich wünschte, es gäbe eine Zauberformel, die ich Ihnen geben könnte, um Ihnen zu sagen, was Sie tun sollen und wann Sie es tun sollen … Aber wie bei jeder Erziehung sind Sie derjenige, der Ihr Kind am besten kennt und weiß, was ihm zum Gedeihen verhelfen würde, also hoffe ich, dass Sie das können Nutzen Sie dies als Anstoß, um einige konsequente Morgenrituale zu etablieren (oder fortzusetzen). Und das Fazit: Alles, was Sie morgens vor der Schule wiederholt tun, kann zu einem Ritual werden, wenn Sie es zulassen.
Aufrichtig,
Kris