因此，寄养（以及一般的生活）充满了各种不同的应对机制。作为寄养父母，您可能会发现自己也有一些应对机制（即使您没有“发现”自己有这些机制，您也有可能拥有这些机制……因为做寄养父母很难，我们都有应对压力的方法。）
但这并不是我今天来这里要谈论的。我想谈谈我们可能在寄养儿童身上看到的应对机制，以及我们如何帮助他们将那些不健康的习惯改成更有益的习惯。我们不一定能做到这一点，但我想为您提供一些至少值得尝试的技巧和窍门。
我们都知道，寄养儿童正在应对一种极度紧张的情况……甚至比成为寄养父母（您可能知道，寄养父母也同样有压力）还要紧张：抛弃您认识的一切和所有人，可能抛弃所有财产，与完全陌生的人住在一起，去一所新学校，与另一个陌生人一起往返探望您的原生家庭，与其他来访者交谈（每周或每月），与兄弟姐妹分离……等等。这些只是寄养儿童可能要面对的一些事情。
由于生活中的这些突然变化，孩子可能会（更可能是）感到悲伤、沮丧、焦虑，或者三者兼而有之。即使他们经历了如此多的情绪动荡，在新的寄养家庭中通常仍会有一个“蜜月期”。孩子通常会顺从、乐于助人、善良、尊重他人等。这也是一种防御机制，但它可能不会像悲伤的下一阶段那样持续那么久。
您可能知道也可能不知道，这些感觉可能看起来像许多其他事物（包括但不限于以下内容）：
- 拒绝
- 怀疑
- 悲伤
- 空虚
- 孤独（尤其是当他们不仅离开父母，还与兄弟姐妹分离时）
- 内疚（尽管这不是他们的错，但他们可能会觉得自己有责任）
- 愤怒
- 怨恨
- 害怕
- 焦虑
例如，我们经常在家里说“生气看起来就像悲伤”这句话。很长一段时间以来，我们都搞不清楚孩子为什么会生气……直到有一天我们（完全是偶然地）发现，他的“生气”其实是“悲伤”。这改变了一切。
因此，为了消除悲伤、抑郁或焦虑的感觉，以下是您可能会或可能不会在孩子身上看到的一些不健康的应对机制（显然还有更多......这显然不是一份详尽的清单）：
- 开始吸烟或吸烟更多，
- 开始喝酒或者喝得更多，
- 开始服用药物或更多药物，
- 赌博，
- 过度花钱，
- 偷窃
- 自残，
- 限制或暴饮暴食，
- 暴饮暴食，
- 睡眠过多或不足，
- 并感觉自己被危险活动所驱使而“肾上腺素激增”
现在……我不是专家，但我读过很多关于创伤的书，而且在家里也经历了 10 多年。但我建议帮助孩子克服一些悲伤的方法是基于信任的关系干预 (TBRI)。如果您不熟悉 TBRI，我建议您参加速成班。一些组织提供缩短版的培训。如果您愿意，您可以通过官方网站完成 7 小时以上的全程培训。您可以在 YouTube 上找到视频，这将有助于您更好地理解基本原则。阅读或收听 David R. Cross、Karyn B. Purvis 和 Wendy Lyons Sunshine 合著的《The Connected Child》有声读物。另一种看待这个问题的方式是使用所谓的“低要求育儿法”（我实际上将在下一篇文章中讨论这个问题，敬请期待更多！）。
底线：优先考虑与孩子的关系。如果孩子在挣扎，不要把他们推到自己的房间里……把他们拉近你（不一定是身体上的，这对遭受过创伤的孩子来说可能不合适），但要与他们保持密切的距离……在同一个房间、同一个沙发上等。与他们互动，而不是专注于你的手机（我这样说是因为对于我们许多人来说，手机是我们的应对机制，如果你试图帮助孩子“重新上线”并重新调节，如果你坐在那里却忽视他们，那么你就没有帮助……而且可能伤害你们的关系。）
此外，考虑为您的孩子寻找一个支持小组。他们可能还没有准备好（至少最初）与治疗师交谈，但他们可能愿意与其他处于类似情况的孩子交谈。帮助他们看到并理解他们并不是唯一一个悲伤的人，这可能非常有益。
我知道我只是触及了这个问题的表面，还有很多我可以分享的……但我想给你一个起点，你可以从这个起点进行自己的研究，这取决于你的孩子向你展示他们需要什么。
真挚地，
克里斯