心理健康：身心健康
检查心理和身体健康之间的关系
提高对心理健康的认识
心理健康对每个人的整体健康和福祉至关重要，精神疾病很常见且可以治疗。我们身体上所做的很多事情都会对我们的精神产生影响——关注您的身体健康和心理健康非常重要，这可以帮助您实现整体健康并让您走上康复之路。萤火虫儿童与家庭联盟致力于研究身心健康之间密不可分的联系。作为我们关注心理健康的一部分，我们邀请您探索动物陪伴、灵性和宗教、幽默、工作与生活平衡、娱乐和社会联系等主题，以促进心理健康和整体健康。
动物陪伴
动物的陪伴——无论是宠物还是服务性动物——都会对一个人的生活质量和疾病康复能力产生深远的影响。宠物可以成为安慰的源泉，可以帮助我们过上心理更健康的生活。
幽默
在生活中找到幽默可以用笑声振奋情绪，帮助人们更好地应对和克服困难的经历。
社交联系和娱乐
寻找其他可以交往的人并做一些给你带来快乐的事情是改善你的情绪和整体心理健康的好方法。
工作与生活的平衡
工作可以让您养活自己和家人，同时也为社区服务，但当它占据您的生活时，它可能会对您的健康产生负面影响。
灵性与宗教
无论您是依靠冥想、瑜伽还是宗教，照顾自己的灵魂都是照顾自己的重要组成部分，可以在此过程中改善身心健康。为了找到身心的联系，与你的精神层面建立联系非常重要。
其他心理健康资源
健康的生活方式有助于预防心理健康状况以及心脏病、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生或恶化。它还可以帮助人们从这些情况中恢复。对于那些患有慢性疾病的人和照顾他们的人来说，关注心理健康尤其重要。在处理双重诊断时，关注身体和心理健康问题可能令人畏惧，但对于实现整体健康至关重要。