Donc, comme vous vous en souvenez peut-être (ou non), il y a quelques semaines, j'ai publié un article sur les rituels d'encouragement. Et après cela, j'ai commencé à penser à tous les différents rituels que nous utilisons dans notre maison chaque jour. Et comment il est fort probable que beaucoup d'entre vous fassent le même genre de choses (mais certains d'entre vous ne le feront peut-être pas), alors pour les prochains articles, je veux juste prendre du recul et visiter certaines de nos activités pour les rituels quotidiens de notre maison. Et j'espère que même si la composition de votre famille est très susceptible d'être différente de la nôtre, cela vous donnera de bonnes pistes de réflexion sur la façon dont les rituels peuvent aider à apporter un peu de calme et de paix dans votre maison.
Avant d'aller beaucoup plus loin, je sens que je dois clarifier ici : quand je dis "rituel", je veux vraiment dire (pour la plupart) "routine". Mais j'utilise le mot rituel parce que j'ai l'impression qu'il a un peu plus de poids et de signification… et peut-être une compréhension supplémentaire qu'une activité ou une action spécifique pourrait être un peu plus nécessaire à utiliser avec des enfants des endroits difficiles… parce que comme vous probablement sachez qu'ils ont souvent besoin de cette routine bien plus que les enfants neurotypiques. Et donc en y faisant référence comme un "rituel" au lieu de "routine", j'y apporte une signification supplémentaire.
Maintenant, avant de commencer, je sens que je dois inclure cette clause de non-responsabilité : évidemment, je souhaite que ce ne soit pas le cas, mais rien n'est à toute épreuve, et même les meilleures intentions peuvent ne pas fonctionner comme prévu. De plus, il vous faudra peut-être un peu de temps pour trouver le bon rituel, le bon moment… tout. Et plus que probablement, une fois que vous aurez trouvé un bon rythme à vos rituels, ils changeront… bienvenue dans la parentalité, n'est-ce pas ?
Il y a plusieurs parties de la journée/de l'année dont j'aimerais parler, mais la première dont j'aimerais parler concerne les rituels du matin : à quoi ressemble la journée lorsque l'enfant se lève pour la première fois et quitte la porte . Cela semble être le premier (du moins dans mon esprit, surtout un jour d'école), mais il pourrait y avoir quelque chose d'autre qui prévaut chez vous : l'enfant mange-t-il d'abord puis s'habille-t-il, ou vice versa ? Pour notre plus jeune fils, je sais qu'il va avoir besoin de manger peu de temps après s'être levé… quelle que soit l'heure. Alors j'essaie de « battre l'horloge » et de me lever avant lui chaque jour ; heureusement, je réussis généralement, et je dois admettre que cela facilite les choses lorsque j'ai une minute pour souffler avant que la journée ne commence vraiment. Mais plus à ce sujet dans un autre post.
Chaque soir avant d'aller me coucher, je fais préparer la vaisselle pour ses médicaments et son repas. (La plupart du temps, il mange exactement la même chose au petit-déjeuner, ce qui permet de deviner facilement de quels plats et ustensiles il aura besoin.) Donc, puisqu'il a besoin de manger tout de suite, je peux presque toujours préparer son petit-déjeuner dès que j'entends lui en remuant. Il y a donc un rituel dans le repas.
Je me rends parfaitement compte que tous les enfants n'aiment pas manger la même chose tous les matins, alors c'est peut-être quelque chose que vous devez comprendre. Parfois, il aime lancer une balle courbe là-dedans, mais je le laisse naviguer et fais de mon mieux pour suivre et au moins garder une partie des plats du petit-déjeuner les mêmes chaque jour.
La prochaine chose à considérer est ce qui se passe pendant que l'enfant prend son petit-déjeuner : êtes-vous assis avec un enfant pendant qu'il mange ? Est-ce le moment de vérifier les devoirs qui doivent être rendus ce jour-là ou est-ce quelque chose qui s'est passé la nuit précédente ? Si vous ne vérifiez pas vos devoirs, que se passe-t-il ? Peut-être que vous pourriez avoir un jeu léger ensemble avant qu'ils n'aillent à l'école ? Je me rends pleinement compte que s'il y a plusieurs enfants d'âges multiples, etc., une partie tranquille de Uno n'est peut-être pas possible, mais je le lance simplement pour examen.
Une autre idée est peut-être d'avoir un livre que vous pourriez leur lire à haute voix pendant qu'ils mangent. Mes garçons plus âgés n'aimaient pas nécessairement lire à haute voix, mais mon plus jeune fils adore ça. C'est un apprenant auditif, donc il y a ça, et mes deux autres ne l'étaient pas. Mais peut-être pourriez-vous vous frayer un chemin à travers une série… Percy Jackson, ou une petite maison dans la prairie ou les aventures de Coyote Peterson. Quelque chose auquel ils peuvent tous trouver de l'intérêt et qu'ils aiment écouter pendant qu'ils mangent. Vous pourrez en parler après… ou pas. Peut-être que vous venez de lire un chapitre, ou une partie d'un chapitre chaque matin, et laissez la lecture parler d'elle-même. Quelle que soit la façon dont vous le faites, cela offre une opportunité de connexion avec votre enfant. Et si vous choisissez quelque chose comme la lecture, cela fait partie de leurs rituels matinaux.
Il est clair que je pourrais continuer encore et encore sur les rituels du matin et sur la façon dont ils s'articulent et se connectent à tout ce qui doit être fait chaque jour, mais à la place, je vais simplement parcourir quelques pistes de réflexion supplémentaires :
- L'enfant choisit-il ses propres vêtements ou vous ? Sont-ils déjà choisis la veille et disposés, ou le choix a-t-il lieu le matin ? Si vous faites la même sélection de vêtements à chaque fois, cela devient comme un rituel.
- Si l'enfant prend un déjeuner, quand est-il emballé et qui l'emballe ? Si vous emballez le déjeuner de la même manière chaque jour, cela devient comme un rituel.
- À quoi ressemble le fait de sortir par la porte ? Est-ce toujours le même ou est-ce différent selon le matin ? (Pour nous, ce serait différent chaque matin… essayez de rationaliser les choses !) Si vous avez le même ordre/processus pour sortir chaque matin, cela devient comme un rituel.
- Sont-ils seuls pour s'assurer qu'ils ont ce dont ils ont besoin ou les aidez-vous ? Existe-t-il une liste de contrôle pour s'assurer qu'ils ont ce dont ils ont besoin ? Ou c'est fait la veille ? S'ils utilisent une liste de contrôle, cela devient comme un rituel.
- Et enfin, les mots d'encouragement alors qu'ils se dirigent vers le bus; ceux-ci pourraient inclure quelque chose comme « Passez une bonne journée ! Ne touche pas! Soyez un bon ami! Je t'aime!" Oui, vous l'avez deviné : cela devient comme un rituel.
Comme je l'ai dit… ces rituels du matin ne sont pas gravés dans le marbre et seront plus que probablement sujets à changement avec le temps. Je les mentionne parce qu'ils (avec toute autre activité rituelle que vous faites) peuvent aider à fournir une prévisibilité qui mène à la sécurité qui mène à la sécurité ressentie. Savoir à quoi s'attendre, puis en faire l'expérience, peut également favoriser et encourager une partie de la guérison que tous les enfants des endroits difficiles désirent et dont ils ont besoin.
J'aimerais pouvoir vous donner une formule magique pour vous dire quoi faire et quand le faire… mais comme pour tous les parents, vous êtes celui qui connaît le mieux votre enfant et ce qui l'aiderait à s'épanouir, alors j'espère que vous pourrez utilisez cela comme une impulsion pour établir (ou continuer) des rituels matinaux cohérents. Et en fin de compte : tout ce que vous faites à plusieurs reprises le matin avant l'école peut devenir rituel si vous le permettez.
Sincèrement,
Kris