Le prochain dans la liste des rituels\u00a0: les rituels du d\u00eener.<\/p>\n
Avant de commencer, je dois dire que je r\u00e9alise pleinement que ce cr\u00e9neau horaire peut se chevaucher avec les rituels de l'apr\u00e8s-midi et du soir\/du coucher, mais je veux juste souligner quelques points, comme je l'ai fait avec les autres parties de la journ\u00e9e, alors sentez-vous libre de les glisser l\u00e0 o\u00f9 ils conviennent le mieux \u00e0 votre famille.<\/p>\n
Maintenant, pour ma famille, nous nous effor\u00e7ons de manger \u00e0 peu pr\u00e8s \u00e0 la m\u00eame heure tous les soirs. Nous n'avons actuellement qu'un seul enfant \u00e0 la maison \u00e0 temps plein (les autres sont au coll\u00e8ge), donc c'est exponentiellement plus facile. Mais ayant v\u00e9cu deux autres dans le m\u00e9lange tous les jours, je sais que lorsque vous avez des enfants dans des activit\u00e9s (m\u00eame une seule activit\u00e9 chacun), il est pratiquement impossible d'avoir une heure de d\u00eener fixe o\u00f9 tout le monde peut \u00eatre l\u00e0 tous les soirs\u2026 honn\u00eatement, m\u00eame pour la plupart nuits.<\/p>\n
Mais m\u00eame au milieu de l'agitation, j'essaierais de d\u00eener \u00e0 la m\u00eame heure tous les soirs, m\u00eame si toute la famille ne pouvait pas \u00eatre l\u00e0 \u00e0 chaque fois\u2026 car cela peut apporter une certaine stabilit\u00e9 et un certain confort \u00e0 un enfant ayant des ant\u00e9c\u00e9dents de traumatisme. En utilisant ce rituel, l'enfant sait quand le d\u00eener aura lieu et qu'il y aura de la nourriture. Si l'heure du d\u00eener fluctue (en particulier \u00e0 une heure tardive), cela peut \u00eatre un d\u00e9clencheur pour les enfants souffrant d'ins\u00e9curit\u00e9 alimentaire. (Et si vous vivez avec un enfant en ins\u00e9curit\u00e9 alimentaire, je sais que je ne vous apprends rien de nouveau.)<\/p>\n
Et une autre chose \u00e0 propos du repas : cela ne signifie pas que vous devez avoir un repas fait maison tous les soirs. Des plats \u00e0 emporter, de la restauration rapide ou une pizza surgel\u00e9e sont tout \u00e0 fait acceptables. Donnez-vous parfois la permission de choisir la solution de facilit\u00e9; Je promets que \u00e7a va aller. Et je vous assure que je me le dis autant que je vous le dis. Souvent, l'heure du repas ne concerne pas n\u00e9cessairement ce que vous MANGER, mais ce que vous FOURNISSEZ\u2026 c'est-\u00e0-dire la stabilit\u00e9 et une autre opportunit\u00e9 de connexion.<\/p>\n
Et en parlant d'opportunit\u00e9 de connexion, j'en ai une autre \u00e0 partager\u00a0: dans notre foyer, nous avons lutt\u00e9 pendant longtemps pour garder l'attention de notre plus jeune fils \u00e0 table. Il aime manger, mais pas n\u00e9cessairement lorsqu'il est oblig\u00e9 de s'asseoir \u00e0 une table. C'est \u00e9trange, et nous luttons encore apr\u00e8s huit ans. Mais l'appareil sur lequel nous avons atterri pour aider \u00e0 rationaliser nos d\u00eeners joue \u00e0 un jeu quelconque. Vous pensez peut-\u00eatre que c'est une id\u00e9e totalement folle\u2026 et c'est peut-\u00eatre juste\u2026 ou est-ce si fou que \u00e7a marche ?!? Eh bien, cela ne fonctionnera peut-\u00eatre pas pour vous, mais ce rituel fonctionne pour nous.<\/p>\n
Une chose que je dois clarifier : parce qu'il y a des assiettes, des bols et des verres sur la table, nous finissons g\u00e9n\u00e9ralement par jouer avec un simple jeu de cartes\u2026 et clairement pas quelque chose de tapageur comme des \u00ab cuill\u00e8res \u00bb. Si nous ne sommes que trois (ce qui est souvent le cas), nous pouvons faire un jeu de soci\u00e9t\u00e9. Mais le plus souvent, nous jouons \u00e0 un jeu avec des cartes.<\/p>\n
En passant, nous avons un livre de jeux de cartes pour enfants auquel vous pouvez simplement jouer avec un jeu de 52 cartes standard. \u00c0 tour de r\u00f4le, nous choisissons le jeu; et g\u00e9n\u00e9ralement le gagnant de la nuit pr\u00e9c\u00e9dente passe en premier la nuit suivante. Tout cela offre l'occasion de s'engager, d'interagir et de renforcer g\u00e9n\u00e9ralement la compr\u00e9hension des r\u00e8gles et de suivre les instructions\u2026 et par-dessus tout, des discussions sur le fait de ne pas tricher.<\/p>\n
Pour \u00eatre honn\u00eate, nous travaillons toujours sur celui-l\u00e0.<\/p>\n
Intrigue de l'intrigue\u00a0: je dois admettre que nous avons commenc\u00e9 ce rituel il y a des ann\u00e9es, je pensais que cela aiderait simplement \u00e0 cr\u00e9er une habitude et que nous pourrions \u00e9ventuellement arr\u00eater. Mais nous n'avons pas arr\u00eat\u00e9. En fait, notre s\u00e9lection de jeux de cartes a augment\u00e9 de fa\u00e7on exponentielle\u2026 qui savait qu'il y avait autant d'options l\u00e0-bas ?!? Et au-del\u00e0 de \u00e7a, en tant que personne qui a grandi dans une maison o\u00f9 nous ne jouions pas beaucoup de jeux, je trouve que j'ai h\u00e2te d'y \u00eatre chaque soir\u2026 donc il y a aussi cette belle surprise.<\/p>\n
Et maintenant, quelques r\u00e9flexions suppl\u00e9mentaires sur les rituels du d\u00eener\u00a0: est-ce que quelqu'un met la table avant le d\u00eener ou est-ce que tout le monde prend la sienne\u00a0? Si ce travail n'appartient \u00e0 personne, serait-il agr\u00e9able de l'attribuer (ou de le faire tourner) pour permettre \u00e0 chacun de servir le reste de la famille de cette mani\u00e8re\u00a0? Qui nettoie la vaisselle apr\u00e8s ? Qui nettoie la cuisine ou sort les poubelles ? Peut-\u00eatre que chacun nettoie sa propre vaisselle et que quelqu'un est charg\u00e9 d'essuyer la table. Quelqu'un (ou plus d'un) aide \u00e0 nettoyer la zone de cuisson. Encore une fois, \u00e9tablir un rythme pour nettoyer et inculquer la responsabilit\u00e9 donne une chance de connexion\u2026 et (vous l'avez devin\u00e9) fait partie d'un rituel.<\/p>\n
Comme d'habitude, ce n'est qu'un peu de mes r\u00e9flexions sur ce bloc de temps et sur la fa\u00e7on dont, gr\u00e2ce \u00e0 des rituels, vous pourriez donner de l'espace \u00e0 l'\u00e9tablissement de relations et \u00e0 la gu\u00e9rison des traumatismes.<\/p>\n
Sinc\u00e8rement,<\/p>\n
Kris<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Up next in the rituals line up: Dinnertime Rituals. Before I begin, I must say that I fully realize this time slot may have overlap with afternoon and evening\/bedtime rituals, but just want to point out a few things, as I\u2019ve done with the other portions of the day, so feel free to slide those […]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-15921","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-news"],"yoast_head":"\n