{"id":39568,"date":"2025-02-26T13:25:38","date_gmt":"2025-02-26T18:25:38","guid":{"rendered":"https:\/\/fireflyin.org\/?p=39568"},"modified":"2025-03-06T14:03:47","modified_gmt":"2025-03-06T19:03:47","slug":"kris-corner-coping-mechanisms","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fireflyin.org\/de\/resources\/news-library\/kris-corner-coping-mechanisms\/","title":{"rendered":"Kris\u2018 Ecke \u2013 Bew\u00e4ltigungsmechanismen"},"content":{"rendered":"<p>Die Pflege (und ehrlich gesagt das Leben im Allgemeinen) ist also mit einer Vielzahl unterschiedlicher Bew\u00e4ltigungsmechanismen verbunden. Als Pflegeeltern stellen Sie m\u00f6glicherweise fest, dass Sie auch \u00fcber einige verf\u00fcgen (und selbst wenn Sie dies nicht \u201efeststellen\u201c, haben Sie sie wahrscheinlich \u2026 denn Pflegeeltern zu sein ist hart und wir ALLE haben M\u00f6glichkeiten, mit dem Stress umzugehen.)<\/p>\n<p>Aber dar\u00fcber m\u00f6chte ich heute eigentlich nicht sprechen. Ich m\u00f6chte \u00fcber die Bew\u00e4ltigungsmechanismen sprechen, die wir bei den Kindern in Pflegeheimen beobachten, und dar\u00fcber, wie wir ihnen *m\u00f6glicherweise* helfen k\u00f6nnen, diese ungesunden Gewohnheiten in hilfreichere umzuwandeln. Es ist nicht sicher, ob uns das gelingt, aber ich wollte Ihnen einige Tipps und Tricks geben, die Sie zumindest ausprobieren k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Wir alle wissen, dass Kinder in Pflegefamilien mit einer unglaublich stressigen Situation fertig werden m\u00fcssen \u2026 sogar noch stressiger als Pflegeeltern zu sein (was, wie Sie wahrscheinlich wissen, auch stressig ist): Sie m\u00fcssen alles und jeden zur\u00fccklassen, den Sie kennen, m\u00f6glicherweise Ihren gesamten Besitz zur\u00fccklassen, mit v\u00f6llig Fremden zusammenleben, auf eine neue Schule gehen, mit einem anderen Fremden zu und von Ihren Herkunftsfamilien fahren, mit anderen Besuchern des Hauses sprechen (entweder w\u00f6chentlich oder monatlich), von Ihren Geschwistern getrennt sein \u2026 und die Liste k\u00f6nnte noch weiter gehen. Dies sind nur einige der Dinge, mit denen ein Kind in Pflegefamilien fertig werden k\u00f6nnte.<\/p>\n<p>Als Folge dieser pl\u00f6tzlichen Ver\u00e4nderungen in seinem Leben kann ein Kind (lies: h\u00f6chstwahrscheinlich) trauern, depressiv, \u00e4ngstlich oder eine Kombination dieser drei Dinge sein. Und obwohl es so viel emotionale Turbulenzen durchmacht, gibt es in der neuen Pflegefamilie oft noch eine \u201eFlitterwochenphase\u201c. Das Kind wird oft gef\u00fcgig, hilfsbereit, freundlich, respektvoll usw. sein. Dies ist auch ein Abwehrmechanismus, der aber m\u00f6glicherweise nicht so lange anh\u00e4lt wie die n\u00e4chste Phase der Trauer.<\/p>\n<p>Und diese Gef\u00fchle k\u00f6nnen, wie Sie vielleicht wissen oder auch nicht, viele andere Formen annehmen (unter anderem die folgenden):<\/p>\n<ul>\n<li>Verweigerung<\/li>\n<li>Unglaube<\/li>\n<li>Traurigkeit<\/li>\n<li>Leere<\/li>\n<li>Einsamkeit (insbesondere, wenn sie nicht nur von ihren Eltern, sondern auch von ihren Geschwistern getrennt sind)<\/li>\n<li>Schuldgef\u00fchle (sie f\u00fchlen sich m\u00f6glicherweise irgendwie verantwortlich, obwohl es nicht ihre Schuld ist)<\/li>\n<li>Wut<\/li>\n<li>Ressentiment<\/li>\n<li>Furcht<\/li>\n<li>Angst<\/li>\n<\/ul>\n<p>Beispielsweise verwenden wir bei uns zu Hause oft den Satz \u201eW\u00fctend kann traurig aussehen\u201c. Lange Zeit konnten wir nicht herausfinden, warum unser Kind \u00fcber Dinge w\u00fctend war \u2026 bis wir eines Tages (ganz zuf\u00e4llig) entdeckten, dass sein \u201eW\u00fctendsein\u201c in Wirklichkeit \u201etraurig\u201c war. Das war ein Wendepunkt.<\/p>\n<p>Um diesen Gef\u00fchlen von Trauer, Depression oder Angst entgegenzuwirken, sind hier ein paar der ungesunden Bew\u00e4ltigungsmechanismen, die Ihr Kind m\u00f6glicherweise zeigt oder auch nicht (nat\u00fcrlich gibt es noch mehr \u2026 dies ist definitiv keine vollst\u00e4ndige Liste):<\/p>\n<ul>\n<li>mit dem Rauchen beginnen oder mehr rauchen,<\/li>\n<li>beginnen, Alkohol zu trinken oder mehr zu trinken,<\/li>\n<li>mit der Einnahme von Medikamenten beginnen oder mehr davon einnehmen,<\/li>\n<li>Gl\u00fccksspiel,<\/li>\n<li>zu viel Geld ausgeben,<\/li>\n<li>Stehlen,<\/li>\n<li>Selbstverletzung,<\/li>\n<li>Einschr\u00e4nkung oder Essattacken und Erbrechen von Nahrungsmitteln,<\/li>\n<li>\u00dcberessen,<\/li>\n<li>zu viel oder zu wenig schlafen,<\/li>\n<li>und das Gef\u00fchl, bei gef\u00e4hrlichen Aktivit\u00e4ten einen \u201eAdrenalinsto\u00df\u201c zu erleben<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nun \u2026 ich bin kein Experte, aber ich habe viel \u00fcber Traumata gelesen und lebe seit \u00fcber 10 Jahren damit in meinem Zuhause. Aber meine Empfehlung, um einem Kind zu helfen, einen Teil seiner Trauer zu verarbeiten, ist die vertrauensbasierte relationale Intervention (TBRI). Wenn Sie mit TBRI nicht vertraut sind, schlage ich vor, einen Crashkurs darin zu machen. Einige Organisationen bieten verk\u00fcrzte Versionen der Schulung an. Sie k\u00f6nnen die vollst\u00e4ndigen \u00fcber 7 Stunden der Schulung direkt \u00fcber die offizielle Website absolvieren, wenn Sie das m\u00f6chten. Auf YouTube finden Sie Videos, die Ihnen helfen, die grundlegenden Grunds\u00e4tze besser zu verstehen. Lesen oder h\u00f6ren Sie sich das H\u00f6rbuch \u201eThe Connected Child\u201c von David R. Cross, Karyn B. Purvis und Wendy Lyons Sunshine an. Eine andere M\u00f6glichkeit, dies zu betrachten, ist etwas, das als \u201eLow-Demand Parenting\u201c bezeichnet wird (was ich in meinem n\u00e4chsten Beitrag behandeln werde, also bleiben Sie dran f\u00fcr mehr!).<\/p>\n<p>Fazit: Geben Sie der Beziehung zum Kind Priorit\u00e4t. Wenn das Kind Probleme hat, schieben Sie es nicht in sein Zimmer, sondern ziehen Sie es n\u00e4her an sich heran (nicht unbedingt k\u00f6rperlich, was f\u00fcr ein traumatisiertes Kind vielleicht nicht angemessen w\u00e4re), aber bleiben Sie in seiner N\u00e4he, im selben Zimmer, auf derselben Couch usw. Besch\u00e4ftigen Sie sich mit ihm, anstatt sich auf Ihr Telefon zu konzentrieren (ich sage das, weil das Telefon f\u00fcr viele von uns ein Bew\u00e4ltigungsmechanismus ist. Wenn Sie versuchen, einem Kind zu helfen, \u201ewieder online zu gehen\u201c und sich neu zu regulieren, und Sie dabei sitzen, es aber ignorieren, helfen Sie ihm nicht und schaden m\u00f6glicherweise der Beziehung.)<\/p>\n<p>Erw\u00e4gen Sie au\u00dferdem, eine Selbsthilfegruppe f\u00fcr Ihr Kind zu finden. Vielleicht ist Ihr Kind (zumindest anfangs) noch nicht bereit, mit einem Therapeuten zu sprechen, aber vielleicht ist es bereit, mit anderen Kindern in einer \u00e4hnlichen Situation zu sprechen. Es kann sehr hilfreich sein, ihm zu helfen, zu erkennen und zu verstehen, dass es mit seiner Trauer nicht allein ist.<\/p>\n<p>Ich wei\u00df, dass ich hier gerade erst an der Oberfl\u00e4che gekratzt habe und es noch viel mehr gibt, was ich erz\u00e4hlen k\u00f6nnte \u2026 aber ich wollte Ihnen einen Ausgangspunkt bieten, von dem aus Sie Ihre eigenen Nachforschungen anstellen k\u00f6nnen, je nachdem, welche Bed\u00fcrfnisse Ihr Kind Ihnen zeigt.<\/p>\n<p>Aufrichtig,<\/p>\n<p>Kris<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>So foster care (and honestly life in general) is filled with a variety of different coping mechanisms. 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